D1：成都-卧龙-巴朗山-日隆     宿：日隆

早晨８点左右乘车从成都出发，沿途参观卧龙大熊猫苑（门票30元/人）。.午餐后翻越巴朗山（4523米），沿途观赏巴朗山风光，云海，野花，高山草甸，满山的牦牛，感受“一天看四季，十里不同天”的高山景观，远眺四姑娘山，下午抵达四姑娘山日隆镇。乘景区观光车前往双桥沟内游览(门票80元/人，观光车票80元/人)，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，宿四姑娘山日隆镇。

D2：日隆-丹巴       宿：甲居藏寨或丹巴县城

早餐后前往四姑娘山长坪沟游览，由于道路未完全开通，大部份路段只能骑马，比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及“蜀山之后”四姑娘山（6250米），另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨等（门票80元/人，沟口到喇嘛庙观光车票40元/人，马费约50-150元，可于马夫讨价还价）。可根据个人的情况骑马游前往不同的距离，一般游览到枯树滩，也可再往前面游览，所需马费不一样。午餐后前往大渡河畔第一城丹巴，去甲居藏寨（门票30元/人），在藏寨享用一顿藏式晚餐。

D3：丹巴-八美-塔公-新都桥      宿：新都桥

起个大早呼吸甲居的新鲜空气，早餐后告别甲居，远眺很有特色的梭坡古碉群，驶入绵延几十公里被前中央主席胡耀邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区，经过当地有名的“热水塘”温泉，红石阵后，翻越格达梁子，远眺亚拉雪山。到达八美午餐后，沿途观赏八美土石林，来到甘孜州最有名的草原之一——塔公草原，游览为纪念十世班禅大师而修建的纯金顶木雅金塔，再次见到亚拉雪山，还可以参观萨迦派的塔公寺（门票10元/人）。傍晚到达“摄影家的天堂”新都桥。

D4：新都桥-雅江-理塘-稻城      宿：稻城

早上观赏新都桥晨景，感受小桥、流水、人家的诗意生活，驶上318国道，翻越高尔寺山（4412米）,到达雅江县城。过雅江后，还需征服两座高山——剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），一路欣赏青藏高原风光，继续前行约20公里到达世界高城理塘，中午可以享用无量河的美味——高原无鳞鱼。午餐后出发到达最后的香格里拉稻城，在途中还需翻越两座高山——兔子山（4696米）和海子山（5020米），途经青藏高原最大的古冰川和古冰帽遗址——海子山自然保护区，山上布满大大小小一千多个海子。之后会到达一个叫桑堆的地方，桑堆的红草地是稻城上镜率最高的地方，只在每年10月中旬出现十几天。约30分钟到达稻城县城。晚餐后沐浴稻城最有名的茹布查卡温泉，在朝圣前洗尽铅华。

D5：稻城-日瓦-亚丁      宿：亚丁

由稻城县城前往亚丁自然保护区，观稻城傍河风光、著名的万亩青杨林, 翻越波瓦山（4513米），沿赤土河谷前进，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜拥有六百余年历史的藏传佛教寺庙——贡岭寺（门票10元/人），抵日瓦乡，再前往亚丁村，途中遥望仙乃日（观音菩萨，6032米）和夏诺多吉（金刚手菩萨，5958米）两座神山。午餐后可选择青蛙海参观，也可以先行前往冲古寺。（稻城门票158元/人）

D6: 亚丁-稻城     宿：稻城

骑马进入自然保护区，转千年嘛呢堆，朝觐仙乃日神山，观珍珠海、冲古寺。在洛绒牛场欣赏成品字型的三座神山——仙乃日、央迈勇（文殊菩萨，5958米）和夏诺多吉，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。出景区后返回稻城。晚餐可以尝尝滋补的虫草贝母鸡。

D7：稻城-新都桥   宿：新都桥

早上出发，游览稻城另一著名白教寺庙——奔玻寺后，原路返回新都

D8：新都桥-康定-海螺沟磨西镇    宿：磨西镇

一早翻越折多山（4298米）后，来到情歌的故乡康定。哼着《康定情歌》，沿榆磨路来到海螺沟磨西镇，途中经过燕子沟红石滩，景色相当漂亮。在磨西镇还可以品尝到大渡河鱼。

D9：海螺沟沟内游览     宿：磨西镇

乘观光车进入海螺沟（门票82元/人，观光车55元/人），经一号营地、二号营地至三号营地，下车换乘索道（160元/人）上到四号营地（海拔约3600米），观大冰瀑布（高1080米，宽500-1100米），亲手触摸亚洲同纬度海拔最低、面积最大、可进入性最强的海螺沟冰川，游冰川，冰塔林，冰河，冰窟隆等冰上景观，乘索道返回三号营地。午餐后乘观光车来到二号营地或贡嘎神汤，感受海螺沟最有名的冰川温泉（约65元/人），温度从99度到38度，有多种水池及游泳池，水干净的仿佛可以饮用，而且对皮肤及身体均有好处。

D10: 海螺沟-二郎山-天全-雅安-成都

早餐后出发,沿途可前往泸定桥参观(门票10元/人), 沿途观赏大渡河风光、二郎山风光等,穿越二郎山隧道(4176米),品尝高原牦牛肉, 观青衣江河谷风光，经天全到达雅安，听“三雅“典故，品雅鱼，淋雅雨，看雅女。上成雅高速，观川西平原风光，回到成都，结束愉快的旅程。